Home

النحافة بعد الولادة

طريقة تحضير مرطب زبدة الشيا والزنجبيل لعلاج الكلف وآثار

علاج النحافة بعد الولادة. لذا ينصح الدكتور حسن فكري منصور بعدم تناول اي عشب الا بعد معرفه تامه لمكوناتة و جرعتة و يفضل ان يصبح تحت اشراف طبي كامل.. النحافة بعد الولادة: انا حابة ازيد وزني بعد الولادة لانني انحف كثير لما اولد ارجوكم ساعدوني لو تعرفو وصفات لزيادة الوزن وتكون امنة على الرضاعة الطبيعية - بيبي سنتر آرابي تعرف على اجابة الدكتور أخصائية تغذية هديل سعد على سؤال اعاني من النحافة بعد الولادة

قصتي مع النحافة بعد الولادة: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رح اخبركم عن قصتي اول ولادة الي اثناء حملي زدت ١٥كيلو بس الحمدلله ما تنفخت بس بطني منفوخ جسمي ما تنفخ ولا شي ولما ولدت نزلت ١٠ كيلو بعد أسبوع يعني كنت ٧٣ وصلت. هل النحافة تؤثر على الحمل ؟ إذا سببت النحافة توقف فى الدورة الشهرية فعندها قد تؤثر على الحمل ولكن طالما الدورة الشهرية منتظمة فلا مشكلة فى الحمل. هل النحافة الوراثية لها علاج كيف ازيد وزنى اثناء الرضاعة , لعلاج النحافة بعد الولادة ماذا تفعلين. جمره واقي. الف مبروك يا حبيتي انت الان اصبحت ام انت الان اصبحت تحملين هم كبير و يجب ان تكوني على ربما هذي المسؤلية. اليك بعض النصائح التي اكيد من الممكن ان تكون و الدتك او اكبر ام فالعائلة ربما قالتها لك.

علاج النحافة بعد الولادة - افضل كي

﴿ وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ﴾ منتديات سماحة السيد الفاطمي ــ العلاج الروحي بالقرآن الكري كما كان وزن المرأة في معدله الطبيعي لا تعاني من السمنة أو النحافة كلما كانت الولادة أيسر. ومن الضروري أن تبتعد المرأة عن القيام بالأعمال المنزلية الشاقة، أو القيام برفع الأثقال بعد الولادة مباشرة

يمكن معالجة النحافة ما لم يكن هناك مسبب مرضي من خلال ما يأتي: تناول الطعام بشكل متكرر، فالأشخاص النحيفون عادةً ما يشعرون بالشبع بسرعة، لذلك يجب تقسم الوجبات إلى خمس أو ست وجبات يومياً. تناول وجبة خفيفة قبل النوم، مثل: زبدة الفول السوداني، أو الأفوكادو، أو بعض شرائح الخضار. خسارة الوزن بعد الولادة. 1ـ الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل الحليب والجبن واللبن واللحوم والأسماك والفاصوليا: الأطعمة الغنية بالبروتين مهمة لمساعدتك على التعافي من الولادة والحفاظ على جسمك قويًا. إذا كان عمرك أقل من 25 عامًا ، أو كنت تعاني من نقص الوزن قبل الحمل ، فأنت.

تستخدم في علاج النحافة عند البلوغ . وتعتمد عليها كمشروب أساسي إلي ما بعد أن تتم المرأة أربعون يوماً بعد الولادة ، فبغض النظر أن الحلبة مرتبطة بالولادة فقد بل أن لها فوائد أخري بوجه العموم. أهلا بكم في قناة حقائق مذهلة Amazing facts ، نعرض لكم الليلة على قناة حقائق مذهلة ، فنانات حققن الوزن الزائد أثناء. لا مزيد من مشكلات زيادة الوزن بعد الولادة، فالكثير من الحلول والنصائح بهذا المقال ستضع حلاً لكلٍ من مشكلات السمنة والنحافة بهذه المرحل اللاتي يعانين من النحافة قبل الحقيقة أن معظم النساء يرغبن في نزول الوزن بعد الولادة إلا أن الأفضل منع الزيادة الهائلة خلال فترة الحمل، ويمكن إجمال النصائح بما يلي: 1. اعتمدي في الوجبات على.

النحافة بعد الولادة - مايو 2016 - بيبي سنتر آرابي

ما بعد الولادة; اذا، وبعد ان كشفنا لك في الشق اعلاه ما اسباب النحافة عند الاطفال وتماما بعد ان سبق ودعيناك الى المباشرة بعلاج سمنة الاطفال قبل فوات. زيادة الوزن بعد الولادة. الخطوات والطرق التي يجب على المرأة التي تعاني من النحافة بعد الولادة اتباعها، لتساعدها على الحصول على جسم سمين، وهي النحافة الزائدة أيضًا لها دور كبير في تأخر الدورة خاصة وأن النحافة تضعف الجسم وتبطيء من عملية التعافي بعد الولادة

اعاني من النحافة بعد الولادة الطب

قصتي مع النحافة بعد الولادة - المرضعات - بيبي سنتر آرابي

ممارسة الرياضة بعد الولادة آمنة وقد تساعدك على إنقاص وزنك. ومع ذلك ، فإن المدة التي ستنتظرها بعد الولادة لبدء التمرين تعتمد على طريقة الولادة ومستويات لياقتك وما إذا كانت هناك أي مضاعفات وما تشعرِ به من بعد و لادتى بطفلتى الصغيرة بشهر اصبح لدى الم فو ركى الايسر فاعلي الورك و اسفل الظهر, وعندما امسك بيدى الالم احس بوجود ورم داخلي, ولا يوجد اي احمرار بالجلد نحت الدهون الموضوعية للبطن بعد الولادة بدون جراحة #دكتور_احمد_طايع_لعلاج_الجهاز_الهضمي_والسمنة_والنحافة د. احمد طايع د. مناظير الجهاز الهضمي و.. أعراض احتباس الحيض بعد الولادة. ليس هناك شك في أن احتباس الطمث عند النساء يسبب ألم شديد في منطقة الحوض وأسفل البطن ، وكذلك ألم في المهبل وعنق الرحم ، ناهيك عن التورم وزيادة الوزن

Video: علاج النحافة : أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن - مدونة شفاء

كيف ازيد وزنى اثناء الرضاعة , لعلاج النحافة بعد الولادة

  1. تعرف على اجابة الدكتور أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي على سؤال انا اعانى من النحافه بعد الولادة وبتناول موسيجور وحبوبكبد الحوت وحبوب الخميره لزيادة الوزن هل لهم ضر..
  2. بواسطة د.ولاء / فيتامينات ومكملات / أدوية لعلاج النحافة وزيادة الوزن, علاج النحافة أثناء الرضاعة, علاج النحافة الشديدة, علاج النحافة بعد الولادة للمراة المرضعة, علاج النحافة طبيعيا, علاج.
  3. حجج تستخدمها المراة لتجنب النحافة بعد الولادة. الكثير من السيدات اللواتي يعانين بعد الولادة من زيادة في الوزن ولكنهن لا يفعلن شيئاً تجاه ذلك. اكتساب الوزن أمر سهل لايتطلب الكثير من الجهود.
  4. النحافة. التصنيفات بطء التئام الجروح، كالجروح بعد العمليات. ترقق العظام. الولادة المبكرة، ويجب في هذه الحالة الاهتمام إلى نموّه كي يكون مقارباً لنموّ أقرانه في العمر، أمّا السبب الشائع.
  5. كيف ازيد وزنى اثناء الرضاعة , لعلاج النحافة بعد الولادة ماذا تفعلين جمره واقي الف مبروك يا حبيتي انت الان اصبحت ام انت الان اصبحت تحملين هم كبير و يجب ان تكوني على ربما هذي المسؤلي

تكملة العلاج بعد الولادة/ الشقيقة والتعب والحسد -النحاف

  1. اصالة انس مروة و اصالة | انس و اصاله | بديت دايت رجيم بعد الولادة!! * انستجرام نوح: https://www.instagram.
  2. سلسلة من الفيديوهات التعليمية والتي تهدف لتوضيح مفهوم من مفاهيم (الرياضيات - العلوم) لمقررات المرحلة.
  3. كما كان وزن المرأة في معدله الطبيعي لا تعاني من السمنة أو النحافة كلما كانت الولادة أيسر. ومن الضروري أن تبتعد المرأة عن القيام بالأعمال المنزلية الشاقة، أو القيام برفع الأثقال بعد الولادة.

التغيرات بعد الولادة الثانية وأسبابها 1- بعد أن ولدت الولادة الثانية وكانت بالطلق الاصطناعي كان الدم النازل في فترة النفاس سائلا ثم بدأ بالتقطع ثم بدأ ينزل على شكل قطع دم ثم انتهت فترة النفاس في اليوم الـ 54 واختفى الدم. أما نجمات مثل بلقيس فتحي فتمكنت من استعادة وزنها الطبيعي بعد الولادة بفترة قصيرة كذلك بالنسبة للممثلة اللبنانية ريتا حايك التي ظهرت وهي تمارس الرياضة مع طفلها حديث الولادة. وأيضًت تسبب صور ريم سعدي في جدل كبير بعد.

Farfesh

قصة حقيقية وصلت من شخص يطلب فيها المساعدة. ينشغل بال سعيد بالتغيرات الاخيرة في سلوك زوجته.تزداد الامور. حساب التوأم عالانستقرام https://www.instagram.com/p/CIGLzISHjHZ/?igshid=6oeei3c5d1rjانضمو لعيلتنا واشتركو.

لاتنسو اللايك والاشتراك وشير للفيديووبحبكم كتيير ️ ️لاتنسو تشتركو بقناتنا عصام نور. أسباب النحافة بعد الزواج . الشهرية أو توقفها، كما أن أول دورة خلال سن البلوغ قد تتأخر نتيجة النحافة. الولادة المبكرة في حال كانت الحامل تعاني من النحافة؛ إذ إنها أكثر عرضةً للولادة قبل. بالصورة - هل أصبحت جيجي حديد بهذه النحافة خلال شهر بعد ولادة طفلتها؟ ، مع الإشارة إلى أن تاريخ الولادة هو 19 أيلول (سبتمبر) 2020، وأن زين اشترى المزرعة بناءً على طلب يولاندا والدة العارضة حقوق الطفل بعد الولادة.. الحضانة والنفقة والعلاج. حق الحضانة: الحضانة هي القيام على تربية الطفل، ورعاية شؤونه، وتدبير احتياجاته، وجاء في المعجم الوسيط: الحضانةُ هي الولاية على الطفل لتربية وتدبير شؤونه

النحافة ونقص الوزن تتساءل الكثير من السيدات عن إمكانية اختفاء البواسير بعد الولادة من تلقاء نفسها، وفي الواقع في بعض الحالات تختفي البواسير تلقائيا خلال الأسابيع التالية لعملية الولادة. كيف أتخلص من بطني بعد الولادة; مراحل نزول الوزن بعد التكميم; طرق شد الجسم طبيعياً; طريقة لعلاج النحافة فى أسبوع; طرق لعلاج السمنة; طريقة لتخفيف الوزن دون رجيم; طرق تخسيس منطقة الأردا

متى يقفل عنق الرحم بعد الولادة - موسوع

إكتشفي ما هي الولادة القيصرية وأسبابها ومخاطرها وكيفية إجرائها والتعافي منها وتعرفي أيضاً على أعراض ما بعد الولادة القيصرية أسباب النحافة بعد الولادة. ١ مضاعفات الحمل. ٢ نقص الوزن بعد. تكملة العلاج بعد الولادة/ الشقيقة والتعب والحسد -النحافة لإبطال السحر , قطع التابعة وحرق الجن , علاج سقوط الحمل , فزع الأطفال , قلة الحظ والنصيب , للنصر والغلبة والنجاة من القوم الظالمين.

ما هي أسباب النحافة وعلاجها - موضو

طرق زيادة الوزن و علاج النحافة. 1 - تناول سعرات حرارية اكثر من احتياجاتك اليومية. 2 - مارس تمارين كمال الاجسام. 3 - تناول الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية بعض المشروبات التي تفيد الجسم تناول. علاج النحافة; ويمكن علاج كلف الحمل بعد الولادة بالتقشير الكيميائي، ويجب أن يتم تصميم نوع التقشير بما يتناسب مع نوع البشرة، بما يقرره الطبيب، ويشيع علاج كلف الحمل بعد الولادة بقشور حمض. تعاني عدد من السيدات من اتساع فتحة المهبل بعد الولادة الطبيعية مما يحدد من العلاقة الزوجية لذلك يقدم الدكتور جابر القحطاني عدد من النصائح من أجل تضييق المهبل : عشبة عباءة السيدة لتضييق المهبل - قشر الرمان لتضييق المهبل. أسباب النحافة بعد الولادة - نصائح عامة لفترة ما بعد . الولادة هي علاج تسمم الحمل بعد استقرار حالة المريضة. لكن لا ينبغي بذل أي محاولة لولادة الطفل سواء عن طريق المهبل أو الولادة القيصرية حتى.

الأطعمة الصحية التي تساعدك على خسارة الوزن بعد الولاد

  1. تعرفي على الأمراض التي قد تصيب المرأة بعد الولادة، وأكثر الأعراض خطورة على المرأة بعد الولادة، وما هي أعراض جلطة الساق، والإنتان النفاسي، والتسمم الحملي
  2. أسباب النزيف بعد الولادة بشهرين استمرار نزول الدم بعد الولادة بشهرين أنا مام . يقول الأطباء أن كمية الدم من الأمور التي تحدد إذا كانت الأم تعاني من مضاعفات بعد الولادة أو لا
  3. التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية أو حتى الطبيعية أمر يشغل الكثير من الأمهات اللواتي يجدن أنفسهن بعد وضع المولود في جسم منتفخ مع عدد كيلوجرامات إضافية كثيرة مقارنة بما قبل فترة الحمل، ليس هذا فقط، بل مشكلة.

رجيم المرضعات بعد الولادة القيصرية ، بعد عملية الولادة تشعر الأم بالرغبة في عمل رجيم متوازن يهدف إلى خسارة الوزن الزائد أثناء الحمل خاصة في منطقة البطن إلى جانب عدم الإضرار باللبن الطبيعي، عبر أنا مامي نقدم أفضل أنظمة. مش بس بعد الولادة.. 9 فوائد لـ المغات.. 2- يعتبر المغات من أشهر العلاجات الفعالة التي تعالج في عملية النحافة. علاج النحافة رجيم الصيام بعد المغرب. 2-كريم شد الترهلات. استعمال كريم شد الترهلات من أفضل الطرق لشد الجلد بعد الولادة وبعد فقدان الوزن في تغريدة ثانية ، قالت تيغن إن النحافة التي كانت عليها كانت بعد ولادة لونا بينما كانت تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة. تشرح هيئة الخدمات الصحية البريطانية أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، والتي.

فوائد الحلبة بعد الولادة وأضرارها - مجلة رجي

تحدثت فى مقال سابق عن تجربتى في الولاده القيصريه الأول والتي كانت بفضل الله سهلة وبسيطة وكانت ولدتى الثانية تخفيف الالم بعد الولادة القيصرية النحافة و زيادة الوزن. النحافة الشديدة ، النحافه المرضية ما كل ما نتمنى من نحافة ندركه كيف تتخلصين من السمنة بعد الولادة فوائد المغات للحامل وبعد الولادة وطريقة تحضيره بعد ذلك يتم إضافة الماء بالتدريج إلى المكونات السابقة . إلى أن تناول المغات له دور فعال في زيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة ، ولذلك. أهم تمارين التي يوصى بها بعد الولادة مباشرة هي تمارين كيجل أو قاع الحوض، لذا ابدئي بها في أسرع وقت ممكن. أسباب النحافة الشديدة وطرق علاجها سبتمبر 30, 2021 أفضل فيتامين بعد الولادة، تعاني السيدات الحامل من نقص في الفيتامينات والمواد الأساسية التي يحتاجها الجسم والتي غالبا ما تذهب هذه الفيتامينات لسد احتياجات الجنين، لذا فأن السيدات بعد الحمل ما تكون في امس الحاجة التي.

فنانات بين النحافة و الوزن الثقيل أثناء الحمل ، فنانات

فوائد المغات تشمل العديد من المجالات فهو مفيد للصحة ونشاط البدن، كما أنه مفيد للعظام وللمرأة أثناء الحمل ,بعد الولادة ولجمال البشرة أيضا، وهو يساهم في تعزيز القدرة على الإنجاب ويساهم في القضاء على مشكلة النحافة وضعف. تعتبر الولادة الطبيعية أفضل من الولادة القيصرية، حيث أنها آمنة على الحامل، وتسرع من نسبة شفائها بعد الولادة، حيث أن الحامل التي تلد طبيعياً تخرج من المستشفي بعد يوم كامل من إجراء عملية. 1- يعد الاختيار الأمثل للسيدات بعد الولادة، لأنه من المشروبات المدرة للبن الثدي اللازم للرضاعة. يمكن إضافة السمن البلدي في حالة تناول المشروب المغات بغرض علاج النحافة

زيادة الوزن بعد الولادة الأسباب وسبل العلاج الطبيعية

أمهات كتير مع الحمل وبعد الولادة تحديداً بنلاقي حصل تغيير في شكل جسمهم ما بين - زيادة في الوزن. - تراكم دهون موضعية في بعض المناطق زي الأرداف،.. بعد ذلك نضع كوب من الماء إلى المغات ويتم التقليب حتى الغليان ويحلى حسب الرغبة. يتم وضع وعاء عميق على نار هادئة ونضع به السمنة حتى تذوب تمامًا. يتم إضافة كمية المغات والحلبة ويتم التقليب لمدة 30. الجسم بعد الولادة تنتظر الأمّ مولودها بفارغ الصّبر والشوق، لكن مشكلة بقاء البطن منفوخاً ومُترهلاً تُقلق الكثير من الأمّهات في مرحلة ما بعد الولادة، وتُسبّب في بعض الأحيان شعورهنّ بالكآبة، والرغبة في البقاء في المنزل. نزيف ما بعد الولادة. عادة ما يتم تعريف النزيف التالي للوضع على أنه فقدان في الدم يزيد عن 500 مل بعد الولادة المهبلية ويزيد عن 1000 مل بعد الولادة القيصرية ، ملابس منخفضة النحافة ونحافة منخفضة ودعم لبطن الطفل.أحزمة إنقاذ بعد الولادة ضغط الصف الطبي على البطن يقلل من الرحم وسرعة الشفاء يقلل من التورم والأشكال بعد بطن الطف يدعم ضعف عضلات البطن من الحم

طرق أخرى لازالة الترهلات بعد الولادة فوائد ربط البطن بعد الولادة. تسعى الكثير من السيدات لازالة البطن والترهلات بعد الولادة، وفيما بعض الطرق التي تعمل على خسارة الوزن بشكل صحي وآمن علاج فقدان الشهية عند الغنم بعد الولادة فقدان الشهية بعد الولادة - موضو . ملاحظة:إن فقدان الشهية بعد الولادة أمرٌ يرتبط بالحالة النفسية للاُم، لذا يجب أن تكون لديها القُدرة على التحدث مع من تثق بهم عن مشاعرها؛ حتى. انقاذ قطة لولو كانت تعاني من النحافة و نقص الوزن تم إحضار خمسة قطط صغيرة حديثي الولادة إلى مركز رعاية الحيوان في أرلينغتون بولاية فيرجينيا بعد العثور عليها في الخارج بدون أمهما و بدون مأوى. يعمل المر على تنظيف الرحم من الدم الذي يكون بعد الولادة. يساعد في تطهير عنق الرحم. من خلال استخدام المر يتم التخلص من الروائح الكريهة من الرحم. يعمل المر كواقي من البكتيريا والفطريات التي. الطفل الطبيعي بعد الولادة يكون طوله 50 سم، ويتراوح بين 46 سم و54 سم كحد أدنى وأعلى، ويزيد طول الطفل حوالي 25 سم في السنة الأولى من عمره، و12 سم في السنة الثانية، وبعد ذلك يكون معدل الزيادة في الطول

لانقاص الوزن بعد الولادة تخسيس الوزن الصحي بعد الولادة متى يمكنني البدء بتخسيس وزني؟انتظري ستة أسابيع تقريباً قبل التفكير في النحافة لمنح جسمك بعض الوقت كي يتعافى من المخاض والولادة طريقة تبيض المنطقة الحساسه بعد الولاده 3a2ilat . من إجابة واحدة : هناك عدة اسباب منها : - الجلوس بطريقة خاطئة - الوزن الزائد و السمنة - الجلوس لفترة طويلة و عدم تغيير وضعية الجلوس - التعرض لسقوط او ضربة في المنطقة - التقدم.

أعراض خلع الورك. ينقسم إلى نوعين. قد يكون من الصعب إكتشاف خلع الورك من الأم ولكن الطبيب بعد الولادة يمكنه فحص المولود ويكتشف الحالة. كلما كان الاكتشاف مبكراً، كلما كان الهلاج أسهل واسرع ويأتي. وحده التغذيه العلاجيه و علاج السمنه و النحافه . و تفتيت الدهون بأحدث الاجهزه شد الجلد و الترهلات و علامات ما بعد الولاده التجميل و علاج مشاكل البشره و الشعر . إنجازات المركز 0 اسباب النحافه بعد الزواج , السيدات بعد الزواج قد تتعرث للكثير من الضغوط النفسية والجسدية؛ فالبدء بحياة جديدة مع شخص جديد وتحمل المسؤوليات والمجهود البدني في الواجبات المنزلية كلها عوامل تؤثر على المرا كارينا كابور لا يزعجها الوزن الزائد بعد الولادة. كارينا كابور غير مهتمة بزيادة وزنها بعد الولادة. عبد الرحمن الحاج الثلاثاء,18 تموز (يوليو) 2017 - 15:30. شوهدت النجمة الهندية كارينا كابور خان ( Kareena.

علاج النحافة الفعالالتغلب علي مشكله النحافه لدي النساءوزياده الوزن بطريقه امنه فالنحافه لدي النساء للفتاه. -الحفاظ على النحافة.-حزام شد البطن صالح لجميع النساء اللواتي يردن نقصان الوزن والمحافظة على شكل انسيابي لمظهر البطن-يأتي حزام البطن بعدة مقاسات. ثمن حزام البطن بعد الولادة في المغر كيف تؤثر حالة الأم على الأطفال بعد الولادة؟. توصلت دراسة إلى أن أطفال الأمهات المصابات بالاكتئاب أثناء الحمل أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بأنفسهم في المستقبل. كما وجد خبراء جامعة بريستول أن.

النحافة: تلاحظ بحالة تُعرف بمتلازمة شيهان، والتي تتمثل بقصور الغدة النخامية بعد الولادة؛ مما يؤثر على إنتاجها للهرمونات المختلفة؛ وبالتالي تحدث اختلالات في الدورة الشهرية واختلالات. النحافه فقر الدم وضعف الجسم النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلا أو كثيرا فإذا كان الشخص متمتعا بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. ١ الكرش بعد الولادة القيصري ٢ نصائح للتخلص من. الصمغ العربى ( الصيدلية الكاملة ) الفوائد العظيمة والمتعددة للصمغ العربى هى التى قادتنا لإنشاء هذا الموقع, والذى أُنشئ فى الأساس فقط لتعريف الناس وتوضيح فوائد وأسرار الصمغ العربى فقط, وذلك ليشمل كل صغيرة وكبيرة عن. مشاكل مع القطط بعد الولادة عند الاعتناء بالقطط حديثة الولادة ، يجب علينا إطعام القطة الأم حتى تتمكن من إرضاع صغارها وإرضائهم ، لأنهم بحاجة إلى الطعام. يجب توفير المياه النظيفة للقطط بشكل مستمر

اصبحت الولاده القيصريه فى زمننا منتشره كثيرا وقد تطلب السيده بنفسها اجراء ولادة قيصرية. نصائح بعد الولادة الطبيعية من شأنها أن تفيد الحامل المقبلة على الولادة عند اتباعها، حتى تتمكن من معرفة ما ينتظرها، فلا تشعر بالارتباك والحيرة كونها لم تتعرض إلى تلك الفترة من قبل، لذا ومن خلال موقع جربها، نقدم لكم.

منة شلبيشفط دهون البطن للنساءروبات خرجة جزائرية , للمراة الجزائرية فقط تدخل وتشوففلسطين اليوم | صحة وتغذية